Breathe: relax & focus

Breathe е вашият най-добър инструмент за осъзнатост и релаксация. Приложението предлага разнообразни дихателни упражнения, съобразени с вашите нужди. Включва 3 стандартни упражнения и ви дава възможност да създавате свои собствени дихателни модели. Открийте силата на осъзнатото дишане, за да преобразите своето ежедневие. Това приложение е създадено, за да ви помогне да намерите спокойствие, да подобрите концентрацията си и да насърчите по-качествен сън чрез изпитани дихателни практики. Независимо дали търсите облекчение от стреса, начин да изострите фокуса си или натурално средство за релаксация преди лягане, нашият инструмент предлага интуитивен подход към всекидневния ви ритуал за благополучие.

Потопете се в разнообразие от техники, започвайки с „Равно дишане" за постигане на вътрешен баланс и присъствие. Използвайте „Кутийно дишане", известно още като четиристранно дишане, като изключително ефективен метод за бързо намаляване на напрежението. За тези, които се стремят към по-добър сън, „4-7-8 Дишане", наричано още „Релаксиращият дъх", действа като естествен транквилизатор за нервната система, улеснявайки прехода към състояние на дълбока почивка. А с функцията „Персонализиран модел" можете да създадете неограничен брой дихателни режими с прецизни настройки до половин секунда, съобразени изцяло с вашите нужди.

Приложението разполага с богат набор от възможности, които подобряват вашето преживяване. Проверете и следете капацитета си за задържане на дъха чрез „Тест за задържане на дъха". Настройте „Напомняния за дишане", за да поддържате постоянство в практиката си. Насладете се на „Водено дишане" с мъжки или женски гласове, или дискретни камбанни сигнали. Добавете „Успокояващи природни звуци" на заден план, за да задълбочите релаксацията си, и усетете „Вибрационна обратна връзка" за тактилни сигнали. „Проследяване на напредъка" ви позволява да визуализирате своето развитие чрез интуитивни графики.

Всяка функция е „Напълно персонализирана", давайки ви контрол върху продължителността, звуците и гласовете, за да създадете идеалната среда за вашата практика. Насладетейте се на „Гъвкава времева продължителност", адаптираща се към броя на циклите, и „Безпроблемна фонова работа", която ви позволява да останете спокойни, дори когато използвате други приложения. С „Тъмен режим" оптимизирате визуалното преживяване, а „Неограниченият достъп" ви гарантира пълноценно използване на всички възможности без ограничения. За всякакви въпроси, екипът на havabee е на разположение на [email protected].